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且夏季湿热重，库联容易伤津耗气，所以需要清热祛湿、养心健脾。她建议，总书在饮食方面，多吃一些清淡易消化且具有养心作用的食物，如小麦、玉米、莲子等，同时要避免生冷食物。

但可能导致营养不均衡，绿并绿化长期执行可能导致代谢率降低，绿并绿化引发饮食焦虑，并非适用于所有人群，特别是孕产妇、哺乳期妇女、儿童青少年、老年人以及有基础疾病的人，一定要慎用16+8饮食法。

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